Ternyata Salah! 5 Kebiasaan yang Kita Kira Sehat, Justru Malah Bikin Terlihat Tua

Asam lemak Omega-3 yang banyak ditemukan dalam minyak ikan dan kacang-kacangan bisa menjaga kulit tetap lentur dan lembab, sehingga mencegah keriput. Kalau dihindari total, kulit malah jadi kering dan cepat berkerut!

Yang benar: Konsumsi salmon, kenari, dan biji rami setidaknya dua porsi per minggu.

Terlalu Banyak Pakai Skincare "Anti-Aging"

Ironisnya, terlalu rajin pakai produk perawatan malah bisa bikin cepat tua! Dilansir dari KlikDokter, mengenakan riasan berlebihan, terutama produk makeup berbasis minyak, dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.

Produk dengan wewangian, bahan kimia dan alkohol berlebihan bisa menghapus minyak alami penjaga kelembapan kulit. Walhasil, muncul garis-garis prematur dan keriput.

Yang benar: Pakai skincare secukupnya, pilih yang bebas alkohol dan parfum berlebihan.

Minum Jus Buah Setiap Hari

Halaman Selanjutnya

Kamu pikir jus buah itu sehat? Think again! Meski mengandung vitamin, jus buah punya kandungan gula yang tinggi banget. Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin banyak AGE yang terbentuk dan merusak protein di sekitarnya, seperti kolagen dan elastin.