Ternyata Salah! 5 Kebiasaan yang Kita Kira Sehat, Justru Malah Bikin Terlihat Tua

Lifestyle, VIVA Bali – Selama ini kita bangga sama kebiasaan "sehat" yang rutin dilakukan setiap hari. Tapi siapa sangka, beberapa kebiasaan yang kita anggap baik ternyata malah jadi bumerang yang bikin kita cepat tua sebelum waktunya! Yuk, cek apakah kamu juga melakukan kesalahan fatal ini.

Multitasking Si Pembunuh Sel Tersembunyi

Kamu merasa keren karena bisa ngerjain banyak hal sekaligus? Hati-hati! Dilansir dari KlikDokter, orang-orang berpikir bahwa multitasking itu baik. Jika bicara mengenai kecepatan bekerja, mungkin saja hal itu benar. Tapi, multitasking bisa membuat stres.

Beberapa studi menunjukkan bahwa stres kronis dapat memicu pelepasan radikal bebas, yang merusak sel dan bertanggung jawab untuk penuaan dini. Jadi instead of being productive, kamu malah jadi cepat tua!

Solusi: Fokus pada satu tugas pada satu waktu. Selesaikan dulu baru pindah ke tugas berikutnya.

Diet Ketat Tanpa Lemak, Justru Bikin Keriput

Banyak yang berpikir semua lemak itu jahat. Padahal, menurut ahli gizi Franci Cohen, beberapa lemak diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan muda.

Halaman Selanjutnya

Asam lemak Omega-3 yang banyak ditemukan dalam minyak ikan dan kacang-kacangan bisa menjaga kulit tetap lentur dan lembab, sehingga mencegah keriput. Kalau dihindari total, kulit malah jadi kering dan cepat berkerut!