Ternyata Salah! 5 Kebiasaan yang Kita Kira Sehat, Justru Malah Bikin Terlihat Tua

Kamu pikir jus buah itu sehat? Think again! Meski mengandung vitamin, jus buah punya kandungan gula yang tinggi banget. Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin banyak AGE yang terbentuk dan merusak protein di sekitarnya, seperti kolagen dan elastin.

Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin banyak AGE yang terbentuk dan merusak protein di sekitarnya, seperti kolagen dan elastin. Akibatnya, kamu bakal terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Yang benar: Makan buah utuh lebih baik daripada dijus. Kalau mau jus, batasi dan jangan tambah gula.

Tidur Telungkup dengan Wajah di Bantal

Posisi tidur yang kamu anggap nyaman ternyata bisa jadi musuh kecantikan! Menurut HelloSehat, tidur telungkup dengan wajah bertumpu pada bantal dapat menyebabkan kerutan dan mempercepat penuaan. Jaringan ikat dan kolagen pada wajah menjadi lemah.

Kalau posisi ini dipertahankan dalam waktu lama, garis lipatan dari bantal bisa jadi permanen di wajah!

Yang benar: Tidur telentang atau miring, pakai sarung bantal dari bahan halus seperti satin.

Halaman Selanjutnya