Ternyata Salah! 5 Kebiasaan yang Kita Kira Sehat, Justru Malah Bikin Terlihat Tua

Kamis, 29 Mei 2025 - 18:51 WIB
Oleh :
Dampak kebiasaan yang salah
Dampak kebiasaan yang salah
Sumber :
  • https://freepik.com/free-photo/before-after-portrait-mature-woman-retouched_18962234.htm
Photo Mini 1

8 gelas sehari memang baik, tapi kalau sampai 3-4 liter bisa bikin elektrolit tubuh gak seimbang dan malah bikin kulit kusam.

Baca Juga :
3 Latihan Simpel, Bikin Otak Anti Ngelag! Siapapun Bisa Mencobanya

Yang Bener-Bener Sehat untuk Anti-Aging

- Tidur 7-8 jam berkualitas - ini yang paling penting!

Baca Juga :
Resep Kopi Susu Gula Aren ala Barista, Manisnya Pas, Nikmatnya Nagih!

- Makan makanan beragam - jangan terlalu ekstrem dietnya

- Kelola stres dengan meditasi atau yoga

Baca Juga :
Nonton Film Ga Selesai, Psikologi Ungkap Makna dibalik Kebiasaan Ini

- Olahraga teratur tapi jangan berlebihan

- Social connection, ketawa bareng temen lebih awet muda dari skincare mahal!

Halaman Selanjutnya
 
img_title