Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Kemarau Basah

6. Istirahat yang Cukup

Setelah beraktivitas seharian, penting bagi tubuh mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari. Tidur optimal selama 7-8 jam memberikan tubuh waktu yang cukup untuk beristirahat dan menjaga tubuh tetap sehat, terlebih saat menghadapi cuaca yang dapat berganti dengan cepat.