6 Rekomendasi Minuman Dingin yang Cocok untuk Cuaca Panas

Lifestyle, VIVA Bali – Cuaca panas memang bisa jadi tantangan tersendiri, terlebih jika tubuh sudah mulai terasa lemas dan kurang terhidrasi. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat. Jika hal tersebut tidak segera diatasi tentunya dapat menyebabkan dehidrasi.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, mengonsumsi minuman dingin dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu tubuh tetap terhidrasi sekaligus menurunkan suhu dari dalam. Minuman yang tepat tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menjaga energi dan mencegah tubuh terasa lemas. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman dingin yang dapat jadi andalan di cuaca panas!

Minuman Segar untuk Cuaca Panas

Selain air putih dingin, terdapat banyak minuman lain yang juga cocok dinikmati saat cuaca panas. Minuman-minuman ini tidak hanya membantu untuk tubuh terhidrasi, tetapi juga sangat menyegarkan. Berikut ini beberapa rekomendasi minuman dingin yang bisa kamu coba saat cuaca sedang sangat terik!

1. Es Timun

Selain sering dijadikan sebagai lalap, timun juga ternyata sangat cocok untuk dibuat menjadi minuman. Jenis sayur yang satu ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh. Kamu bisa menyerut timun dengan halus kemudian mencampurkannya dengan air, perasan jeruk nipis, sirup, dan es batu secukupnya.

2. Es Teh dan Lemon

Halaman Selanjutnya

Es teh dan lemon bisa menjadi alternatif lainnya jika kamu tidak menyukai es timun. Selain menyegarkan, minuman ini juga kaya akan manfaat karena kandungan dari buah lemon yang kaya akan vitamin C. Teh yang juga mengandung antioksidan sangat baik untuk kesehatan karena membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kombinasi ini membuat es teh lemon tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan di tengah cuaca panas.