Mengenal Me Time, Cara Mudah untuk Refresh Pikiran dan Kreativitas!

- Pikiran dan Perasaan yang Mengganggu: Menyendiri kadang memaksa seseorang untuk menghadapi pikiran dan emosi yang selama ini teralihkan. Bagi sebagian orang, momen introspeksi ini justru bisa memicu rasa cemas, overthinking, atau perasaan tidak nyaman.

- Stigma Sosial Terhadap Kesendirian: Di banyak budaya, menyendiri sendiri dipandang sebagai sesuatu yang negatif. Seolah-olah hal tersebut merupakan tanda kesepian, penolakan, atau bahkan sikap anti sosial. Akibatnya, beberapa orang menganggap waktu sendiri sebagai sesuatu yang menyedihkan atau memalukan, bukan sebagai kebutuhan pribadi.

Berdasarkan pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa me time bukanlah sekadar waktu untuk menyendiri, tetapi juga bentuk kepedulian pada diri sendiri. Dengan meluangkan waktu sendiri, kita bisa lebih mengenal dan menghargai diri sendiri serta siap menjalani hidup dengan lebih seimbang.