Kenali 8 Tanda Tubuh Sedang Kelelahan! Ada yang Kamu Rasakan?

Kesulitan untuk tertidur meskipun tubuh sangat lelah bisa menjadi tanda awal kelelahan. Jika dibiarkan, kualitas tidur yang buruk justru akan memperburuk kondisi tubuh secara keseluruhan.

8. Sering Sakit

Jika tubuh sering terserang penyakit seperti demam, batuk, atau pilek kemungkinan besar sistem imun kita sedang menurun. Kondisi ini bisa terjadi karena tubuh mengalami kelelahan yang cukup berat.

Mengenali tanda-tanda kelelahan sejak dini sangatlah penting agar kita bisa segera memberikan waktu istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh. Jangan abaikan sinyal yang muncul agar kondisi tubuh tidak semakin memburuk.