7 Tips Hidup Sehat Saat Pancaroba, Biar Nggak Jadi Korban Tumbang

Kadang, bentuk paling tulus dari self-love itu sesederhana dengerin apa kata tubuh.

Pancaroba boleh aja datang seenaknya, tapi kamu tetap bisa punya kendali atas kesehatanmu.

Nggak harus mahal, nggak harus ribet. Cukup lakukan hal-hal sederhana secara konsisten makan bergizi, tidur cukup, olahraga ringan, dan kelola stres.

Tubuh yang sehat bukan cuma soal bebas penyakit, tapi juga energi buat menjalani hari-hari dengan semangat.

Jadi, yuk mulai dari sekarang. Biar cuaca berubah-ubah, badan kamu tetap tangguh dan nggak gampang tumbang!

Stay sehat, stay waras, dan tetap semangat!