Yuk, Kenali 6 Manfaat Hojicha untuk Kesehatan Tubuh!
- https://www.pexels.com/photo/selective-focus-photo-of-cup-of-tea-1629185/
Lifestyle, VIVA Bali – Untuk banyak orang, teh identik dengan rasa yang menenangkan dan andalan di tengah sibuknya aktivitas. Namun, ada satu jenis teh asal Jepang yang belakangan ini mulai banyak dibicarakan karena rasanya yang unik dan manfaatnya yang beragam, yaitu hojicha.
Tidak seperti teh hijau biasa, hojicha memiliki karakter yang lebih “kalem” baik dari segi rasa maupun kandungan kafeinnya. Ini yang membuat hojicha cocok diminum kapan saja, bahkan di malam hari tanpa khawatir membuat kita kesulitan tidur. Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih jauh mengenai hojicha. Jadi, simak sampai akhir ya!
Manfaat Hojicha untuk Kesehatan
Meskipun berasal dari daun teh yang sama seperti teh hijau lainnya, proses pemanggangan pada hojicha membuat karakter dan kandungan nutrisinya sedikit berbeda. Berikut ini beberapa manfaat hojicha yang dirangkum dari laman Klikdokter dan Alodokter, yaitu:
1. Mencegah Kanker
Salah satu kandungan yang bermanfaat bagi tubuh pada hojicha adalah katekin. Kandungan ini diketahui memiliki sifat anti-kanker karena dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan juga memicu kematian alami pada sel-sel yang tidak normal.
Tidak hanya itu, senyawa katekin juga diyakini dapat menghambat proses pembentukan pembuluh darah baru yang diperlukan tumor untuk berkembang dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. Meskipun begitu, masih diperlukan riset lanjutan untuk benar-benar memastikan efektivitas dari klaim ini.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain dapat mencegah kanker, kandungan katekin dalam hojicha juga diketahui dapat berperan dalam mengontrol tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan mengonsumsi hojicha secara rutin berpotensi mengurangi risiko munculnya berbagai penyakit kardiovaskular seperti stroke, peradangan pada pembuluh darah, dan penyakit jantung.
Selain katekin, hojicha juga mengandung vitamin E yang berfungsi dalam menjaga kelancaran peredaran darah. Salah satu perannya adalah membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah yang bisa berujung pada komplikasi serius seperti penyumbatan arteri.
3. Melindungi Kesehatan Mulut
Hojicha juga dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan mulut berkat kandung polifenol di dalam daunnya. Salah satu antioksidan dalam teh hijau, yaitu EGCG (Epigallocatechin Gallate) berperan penting dalam membantu mencegah munculnya gigi berlubang serta mengurangi bau mulut.
