Cara Efektif Hilangkan Lemas Akibat Penyakit Tipes

Kesehatan, VIVA Bali – Lemasnya tubuh yang diakibatkan penyakit tipes merupakan gejala yang dapat disertai rasa kantuk yang berat. Rasa kantuk tersebut dapat menyebabkan seseorang tidak memiliki banyak energi untuk beraktivitas kembali.

 

Bakteri seperti Salmonella typhi menjadi penyebab timbulnya penyakit tipes pada tubuh. Bakteri itu akan menginfeksi area usus halus. Usus halus berfungsi untuk menyerap segala nutrisi dari makanan yang sudah dikonsumsi.

 

Infeksi ini kemudian menyerang area kekebalan dalam tubuh, yang mengakibatkan tubuh dapat kekurangan banyak energi, dan sulit untuk melawan virus tersebut. Diperoleh dari sumber utama Hello Sehat, berikut beberapa langkah agar tubuh lemas akibat sakit tipes dapat menghilang setelah sembuh:

 

 

 

Lebih banyak Istirahat

 

Ketika tubuh kelelahan hingga merasa lemas, perbanyak istirahat menjadi cara penyembuhan dan pemulihan yang dibutuhkan tubuh. Di fase ini, sistem kekebalan tubuh akan melakukan perlawanan terhadap bakteri yang ada dalam tubuh. Istirahat mempercepat proses penyembuhan akibat sakit tipes secara optimal.

 

 

 

Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

 

Makanan dengan kandungan protein, serat, lemak, vitamin, sampai mineral merupakan bahan bakar utama yang mendorong tubuh untuk dapat beraktivitas.

 

Ketika mengalami gejala tipes, perlu diingat usus sedang mengalami infeksi. Maka memperhatikan pola makan dan memilih sumber makanan yang sehat dan dapat dicerna menjadi pilihan utama. Hindari jenis sayuran dengan kandungan gas yang banyak seperti kembang kol dan makanan pedas. Konsumsi makanan yang kukus sangatlah disarankan.

 

 

 

Perbanyak Konsumsi Cairan bagi Tubuh

 

Minum air putih berpotensi meningkatkan cairan dalam tubuh yang membuat terhidrasi dengan baik. Tiap orang memiliki takaran kebutuhan air yang dapat berbeda. Namun disarankan untuk seminimal mungkin sehari minum sebanyak 8 gelas setiap hari.