Penderita GERD, Hindari 4 Buah Ini sebelum Kondisimu Memburuk!

1. Jeruk atau Buah Sitrus Lainnya

Selain jeruk, buah seperti lemon, limau, anggur memiliki kandungan asam sitrat di dalamnya yang dapat memicu asam lambung kian meningkat.

2. Tomat

Tomat disebutkan dapat memperparah hingga mengiritasi area dinding lambung karena terdapat asam sitrat serta asam malat yang dikandung di dalam buah tersebut.

3. Nanas

Jenis buah ini memiliki tingkat keasaman atau pH sebesar 3-4. Jumlah ini cukup tinggi, sehingga bagi sebagian orang, buah ini bisa memperparah kondisi GERD yang dimiliki oleh si penderita.

4. Apel Hijau

Halaman Selanjutnya

Dibandingkan apel merah, kandungan apel hijau cenderung lebih asam. Dengan kandungan asamnya yang lebih tinggi, dapat meningkatkan produksi asam lambung yang ada pada tubuh. Asam lambung yang meningkat ini akan memperburuk gejala refluks.