Jangan Abaikan Kebersihan Sprei! Rahasia Tidur Sehat Ada pada Kebersihan Sprei

Kebersihan tempat tidur tidak hanya tentang sprei. Peralatan lain juga perlu diperhatikan:

1. Sarung Bantal: Dicuci minimal seminggu sekali karena bersentuhan langsung dengan wajah dan rambut.
2. Selimut, Duvet, dan Bed Cover: Dicuci setiap 2–3 bulan, tergantung intensitas penggunaan.
3. Bantal: Jika bisa dicuci, lakukan setiap 3–6 bulan untuk mengurangi penumpukan debu.
4. Kasur: Di Vakum secara berkala dan dibersihkan mendalam setiap 1–2 tahun.

Perawatan menyeluruh ini membantu menjaga lingkungan tidur tetap bersih, sehat, dan nyaman.

Tips Mencuci Sprei yang Efektif

Agar hasil pencucian lebih optimal, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.

1. Gunakan air hangat sesuai petunjuk perawatan untuk membunuh bakteri dan tungau debu secara efektif.
2. Hindari pemutih dan pewangi keras, karena dapat merusak serat kain. Alternatifnya, gunakan booster oksigen atau cuka putih saat bilasan.
3. Jemur sprei di bawah sinar matahari, agar lebih higienis dan bebas bau lembab.
4. Jangan langsung merapikan tempat tidur setelah bangun; biarkan sprei terbuka selama 15–20 menit agar udara bersirkulasi dan kelembaban berkurang.
5. Rotasi bedding secara berkala untuk mengurangi keausan dan mempertahankan kualitas kain.

Mencuci seprai minimal sekali seminggu adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan tidur. Dengan merawat seluruh bedding secara rutin, tempat tidur menjadi lebih higienis, risiko alergi berkurang, dan tidur terasa lebih segar.