Makanan Ini, Kunci Utama Cepat Langsing dan Ga Kepingin Ngemil Terus
Selasa, 5 Agustus 2025 - 10:34 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/id-id/foto/gadis-kecil-memasak-1684032/
Lifestyle, VIVA Bali – Menurut laporan dalam situs resmi Alodokter, kentang memiliki sejumlah nutrisi yang bantu turunkan berat badan.
Tergolong sebagai starchy food, atau makanan yang memiliki zat pati. Kentang bisa jadi salah satu asupan untuk mengurangi asupan karbohidrat berlebih.
Baca Juga :
Bukan Introvert atau Ekstrovert? Ini 7 Ciri Ambivert dan Kelebihannya yang Jarang Disadari
Cara pengolahan kentang yang tetap sehat tanpa tambahan lemak dan kalori tinggi, tidak akan membuat berat badan tubuh naik dengan cepat.
Apa Saja yang Terkandung dalam Kentang?
Laporan ini dirangkum kembali dari sumber utama Alodokter.
Sebesar 100 gram kentang, terdapat sekitar 87 kalori dengan berbagai macam nutrisinya meliputi:
Halaman Selanjutnya
1. Karbohidrat sebanyak 20 gram.
