Makanan Ini, Kunci Utama Cepat Langsing dan Ga Kepingin Ngemil Terus

1. Karbohidrat sebanyak 20 gram.

2. Protein sebesar 1,9 gram.

3. Serat 1,8 gram.

4. Kalium sejumlah 380 miligram

5. Zinc sebanyak 0,3 milligram.

6. Vitamin C, sekitar 13 miligram.

Kentang pada dasarnya tidak memiliki lemak dan kolesterol berlebih. Natrium pada kentang cenderung rendah. Kentang juga memproduksi garam secara alami yang tidak tinggi.

Halaman Selanjutnya

Apa Saja Manfaat Kentang?