Makanan Ini, Kunci Utama Cepat Langsing dan Ga Kepingin Ngemil Terus
Selasa, 5 Agustus 2025 - 10:34 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/id-id/foto/gadis-kecil-memasak-1684032/
Apa Saja Manfaat Kentang?
Masih dari halaman artikel sumber yang sama, yakni Alodokter, manfaat kentang di antaranya:
1. Membuat kenyang lebih mudah
Kentang ampuh memberikan efek untuk bisa membatasi selera makan. Sebab, kentang punya serat dan karbo kompleks yang baik bagi tubuh.
Alhasil, setelah makan kentang, keinginan untuk ngemil cemilan atau makan lain dapat mudah terkontrol dengan baik, dan nafsu terhadap keinginan tersebut cenderung menurun.
2. Sistem pencernaan menjadi lancar
Nutrisi pada kentang mempermudah saluran pencernaan buang air besar.
Halaman Selanjutnya
Itulah mengapa kentang mampu mencegah masalah sembelit.
