7 Pemanis Alam yang Aman Bagi Tubuh dan Penderita Diabetes

Kesehatan, VIVA Bali – Seseorang yang mengidap diabetes, perlu memperhatikan setiap asupan yang diberikan kepada tubuh.

Salah satunya seperti asupan karbohidrat pada makanan. Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tak sedikit akan membahayakan gula darah dalam tubuh, karena jumlahnya dapat meningkat.

Disarankan pada informasi yang dimuat dalam sumber artikel kesehatan Alodokter untuk tetap mengkonsumsi beberapa jenis buah yang aman. Sebab beberapa buah ini dilengkapi pemanis alami tanpa buatan.

1. Buah Anggur

Anggur berpotensi mengurangi  kadar gula darah. Kalori dalam buah anggur cenderung rendah, serta kandungan seratnya mengurangi kadar gula dalam tubuh.

2. Apel

Kulit apel memiliki banyak gizi dan antioksidan, serta serat pada buah apel membuat rasa kenyang lebih tahan lama.

Halaman Selanjutnya

Proses gula yang diserap dalam tubuh saat mengonsumsi apel cenderung melambat. Ditambah kadar kolesterol tidak akan mengalami lonjakan kenaikan.