Kompres Hangat vs Dingin, Mana yang Cocok untuk Masalahmu?
Selasa, 29 Juli 2025 - 09:52 WIB
Sumber :
- https://smcgh.edu.in/2022/09/21/chronic-pain-and-pain-release-management-techniques/
- Cocok untuk memar, keseleo, atau jatuh
Baca Juga :
Cara Aman Menambah Berat Badan
- Memberi efek mati rasa yang meredakan nyeri
- Menurut U.S. Pain Foundation, kompres dingin menekan respons inflamasi
3. Mencegah Luka Meluas Pasca Cedera
- Kompres es bantu menstabilkan kondisi jaringan otot
- Dilansir dari Mayo Clinic, penggunaannya maksimal 20 menit agar tidak merusak kulit
Tips Aman Pakai Kompres Dingin
Halaman Selanjutnya
1. Jangan langsung tempel es ke kulit
