Beragam Kebaikan! Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Jus Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Lifestyle, VIVA Bali – Tomat adalah buah sekaligus juga sayuran yang biasanya hadir dalam berbagai macam makanan. Tidak hanya dalam makanan, tomat juga kerap diolah menjadi minuman yang menyehatkan, jus tomat misalnya.

Tomat kaya akan nutrisi yang begitu esensial bagi tubuh manusia. Jika ingin memperoleh nutrisi dari jus tomat ini, maka sebaiknya menggunakan tomat yang segar dan utuh, lalu pembuatan jus diproses sendiri di rumah, tanpa tambahan pengawet maupun pemanis buatan seperti gula. Penasaran apa saja manfaat mengkonsumsi jus tomat untuk kesehatan tubuh? Berikut informasinya.

1.  Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tomat memiliki banyak kandungan vitamin C, yang mana vitamin ini berperan dalam produksi sel darah putih. Itu berfungsi untuk memberikan perlindungan pada tubuh dari infeksi yang mengintai.

2.  Baik untuk Kesehatan Jantung

Kalium dalam tomat berfungsi menjaga tekanan darah dengan cara mengurangi natrium berlebih dalam tubuh, sedangkan kandungan likopen memperkuat arteri serta mengurangi kolesterol dalam darah, dilansir dari Halodoc.

Karena kemampuannya dalam menjaga tekanan darah dan juga menurunkan kolesterol ini, minum jus tomat adalah salah satu upaya untuk membantu memelihara kesehatan jantung. Namun ingat, konsumsi jus tomat saja tentu belum cukup untuk menjaga kesehatan jantung.

Halaman Selanjutnya

3.  Menjaga Kesehatan Kulit