Kompres Hangat vs Dingin, Mana yang Cocok untuk Masalahmu?
Selasa, 29 Juli 2025 - 09:52 WIB
Sumber :
- https://smcgh.edu.in/2022/09/21/chronic-pain-and-pain-release-management-techniques/
2. Mengatasi Otot Kaku & Tegang
- Efektif untuk nyeri otot kronis, kaku leher, dan punggung
- Ideal digunakan sebelum olahraga ringan
- Dilansir dari Cleveland Clinic, panas bisa meningkatkan fleksibilitas otot
3. Meredakan Nyeri Haid
- Memberikan efek relaksasi pada otot perut
- Bisa menggunakan botol air hangat atau heating pad
Halaman Selanjutnya
- Menurut Houston Methodist, suhu hangat mengurangi kontraksi rahim penyebab nyeri
