Susah Tidur? Coba Teknik Ini, Ampuh dalam 60 Detik

Siapa sangka, tidur nyenyak bisa dimulai hanya dari napas? Mulai malam ini, coba praktikkan teknik 4-7-8 dari dr. Setio Boedi Prajitno ini. Nggak cuma bantu kamu tidur lebih cepat, tapi juga bantu tubuh jadi lebih sehat karena istirahat yang berkualitas. Jangan lupa bagikan tips ini ke temanmu yang suka begadang, ya!