Dokter Ungkap Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Apa Aja ?
Jumat, 18 Juli 2025 - 09:46 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/id/foto/gadis-pemburu-pirang-gm1407657866-458785442
Gunakan handuk atau selimut yang dilipat sebagai pengganti bantal, lalu kurangi ketebalannya secara perlahan.
2. Sesuaikan Posisi Tidur
- Tidur Tengkurap
Letakkan bantal di bawah perut/pinggul.
- Tidur Menyamping
Tempatkan bantal di antara lutut.
- Tidur Telentang
Halaman Selanjutnya
Sandarkan bantal di bawah lutut.
