Dokter Ungkap Manfaat Tidur Tanpa Bantal, Apa Aja ?

Sandarkan bantal di bawah lutut.

- Pilih Kasur yang Tepat

Gunakan kasur yang permukaannya cukup padat agar tulang belakang tetap lurus dan tidak tenggelam terlalu dalam.

Siapa yang Sebaiknya Tetap Pakai Bantal ?

Tidur tanpa bantal tidak cocok untuk semua orang. Jika kamu punya kondisi seperti :

- Masalah tulang belakang (skoliosis, saraf terjepit)

- Gangguan pernapasan

Halaman Selanjutnya

- Asam lambung