Mau Detox Hape, Tapi Gak Tau Mau Ngapain? 3 Kegiatan Ini Solusinya!
- https://www.istockphoto.com/id/vektor/konsep-detoks-digital-seorang-pria-dan-seorang-wanita-keluar-dari-smartphone-gm1198181513-342340667
Beranjak dewasa dan hidup di zaman yang serba canggih, menulis tangan menjadi kegiatan yang jarang dilakukan. Padahal banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan orang dewasa dari kegiatan menulis ini. Salah satunya dapat menemukan inspirasi.
Secara psikologis, menulis tangan dapat digunakan sebagai proses pelepasan pikiran dan emosi yang bersarang di kepala. Terlalu banyak pikiran yang terlintas di otak menjadi salah satu penyebab stres itu muncul. Sehingga dengan menuliskan apa yang sedang dipikirkan atau dirasakan, dapat membantu mengurai pikiran dan terkadang mendapatkan solusi.
Detox hape bukan berarti hanya duduk diam dan melamun. Dengan memilih satu dari tiga kegiatan di atas, kalian akan memberikan kesadaran baru pada diri. Alangkah lebih baik jika kalian melakukan 2 dari 3 kegiatan tersebut dalam 1 minggu secara bergantian. Selamat mencoba ya.
