Mau Detox Hape, Tapi Gak Tau Mau Ngapain? 3 Kegiatan Ini Solusinya!

Lifestyle, VIVA Bali – Merasa kecanduan hape atau mulai jenuh karena terlalu selalu menatap layar? Itu artinya waktu yang tepat untuk melakukan detox digital. Detox dari hape bisa membuat kalian lebih fokus, tenang dan lebih hadir di masa sekarang, lho. Asalkan kalian sudah punya rencana kegiatan selama detox dari hape agar tidak merasa bosan.

Terlalu sering menatap layar, ternyata mampu membuat gangguan kecemasan. Bahkan menurut sebuah studi, terlalu sering bermain hape dapat menyebabkan gangguan yang dinamakan phantom vibration syndrome. Yaitu sebuah gangguan yang diindikasikan dengan merasakan getaran atau mendengar dering hape.

Nah, artikel ini akan merekomendasikan 3 kegiatan tanpa handphone yang bisa kalian coba untuk rehat dari dunia digital.

1. Jalan Kaki Santai di Sekitar Rumah

Jalan kaki di sekitar rumah tanpa hape bisa membuatmu melihat sekitar dengan lebih baik. Kalian bisa melihat kegiatan yang sedang dilakukan orang, menyapa orang yang lewat atau bahkan memperhatikan kendaraan yang melintas.

Halaman Selanjutnya

Kegiatan sederhana ini bahkan bisa dilakukan hanya dengan menggunakan sandal sebagai alas kaki. Tujuan utamanya bukan untuk olahraga, tapi untuk membuat diri bisa lebih dekat dengan lingkungan dan menikmati momen yang ada.