Dinkes Mataram Dorong Program Kantin Sehat, Tekan Risiko Penyakit Tidak Menular

Selain aktivitas fisik, istirahat yang cukup juga menjadi kunci penting dalam upaya pencegahan PTM. Dinkes menekankan pentingnya menjaga kualitas tidur malam dengan durasi enam hingga delapan jam setiap harinya.

“Bahkan ada penelitian yang mengatakan kalau anda pilihannya kurang tidur atau rajin olahraga, yang berisiko orang kurang tidur. Walaupun dia rajin olahraga tapi dia kurang tidur itu sangat berisiko,” tegas Dinkes.

Melalui kombinasi pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, dan istirahat cukup, Dinkes Kota Mataram optimistis angka PTM dapat ditekan. Program kantin sehat di sekolah pun diharapkan menjadi awal pembentukan gaya hidup sehat bagi generasi muda sejak dini.