Jangan Abaikan Kebersihan Sprei! Rahasia Tidur Sehat Ada pada Kebersihan Sprei
- https://www.freepik.com/free-photo/beautiful-woman-holding-cloth-prepared-wash-blue_5219297.htm#from_element=cross_selling__photo
Lifestyle, VIVA Bali – Sprei adalah salah satu barang rumah tangga yang paling sering bersentuhan dengan tubuh manusia, namun kebersihannya sering diabaikan. Faktanya, sprei yang jarang dicuci dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri, jamur, tungau debu, dan sel kulit mati. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi kenyamanan tidur, tetapi juga kesehatan kulit dan pernapasan.
Mengapa Sprei Perlu Dicuci Rutin?
Setiap kali kita tidur, tubuh kita memproduksi keringat, minyak alami, dan melepaskan sel kulit mati. Tanpa kita sadari, semua ini menumpuk di seprai tempat tidur kita. Jika dibiarkan terlalu lama, hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dan jamur, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Tungau debu juga berkembang biak dengan cepat di lingkungan yang lembap dan hangat, seperti tempat tidur. Menurut penelitian, keberadaan tungau ini dapat memperparah alergi dan asma. Oleh karena itu, seprai yang tidak pernah dicuci berpotensi memperburuk kesehatan pernapasan, terutama pada orang yang memiliki sensitivitas tertentu.
Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi Pencucian Sprei
Kebutuhan mencuci sebenarnya dapat bervariasi. Cuaca panas dan lembap biasanya membuat tubuh berkeringat lebih banyak, sehingga keringat menjadi kotor lebih cepat. Kehadiran hewan peliharaan yang tidur di atas kasur juga menjadi faktor yang mempercepat pengendapan kotoran dan bulu. Selain itu, orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti alergi atau asma, disarankan untuk mengganti seprai lebih sering untuk menghindari pemicu. Selain itu, bagi mereka yang baru saja sakit, disarankan untuk mencuci seprai segera untuk mencegah kuman menempel di permukaan kain. Kebiasaan sehari-hari, seperti tidur tanpa pakaian atau berbaring langsung setelah aktivitas di luar ruangan, juga mempengaruhi seberapa cepat seprai perlu dicuci. Dalam situasi tertentu, mencuci dua kali seminggu dapat menjadi pilihan yang lebih higienis.
Perawatan Seluruh Bedding
