Ini dia Cara Diet yang Idea Mana yang Lebih Baik? Diet Cepat atau Diet Sehat

- Memilih camilan sehat dibandingkan dengan camilan yang tinggi gula dan garam

- Memperbanyak konsumsi sayur dan buah

- Membiasakan diri dalam mengonsumsi makanan yang diolah melalui metode atau cara direbus atau dipanggang ini lebih baik daripada digoreng

- Membiarkan diri untuk makan secara perlahan mengatur jam tidur dengan baik agar

- Mengonsumsi air putih minimal 18 setiap hari melakukan olahraga secara rutin dan aktif metabolisme tubuh garam 

Dari penjelasan di atas bisa disimpulkan bahwa diet sehat cenderung lebih baik dibandingkan diet cepat. Namun, Anda tetap memiliki kebebasan untuk memutuskan diet mana yang dipilih, tanpa menyampingkan risiko yang dapat muncul.