Efek Samping Jengkol, Bahaya dan Cara Aman Mengonsumsinya
Rabu, 27 Agustus 2025 - 11:47 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/photos/woman-in-white-tank-top-and-blue-denim-shorts-sitting-on-bed-xWlsYJU4ynE
Segera ke Dokter
Baca Juga :
Tips Mengendalikan Konsumsi Gula Berlebih
Kalau gejala tidak membaik dalam 24 jam atau malah bertambah parah, langsung ke rumah sakit untuk mendapat penanganan medis yang tepat.
Tips Mencegah Efek Samping Jengkol
- Monitor reaksi tubuh setelah makan jengkol
- Jangan makan jengkol setiap hari - kasih jeda minimal 2-3 hari
- Kombinasikan dengan makanan lain yang kaya air seperti mentimun
- Pilih jengkol segar - jengkol lama cenderung lebih beracun
- Rebus sampai benar-benar matang sebelum diolah
Jadi, jengkol memang enak dan bergizi, tapi jangan sampai kebablasan ya! Nikmati dengan bijak dan selalu perhatikan reaksi tubuh. Ingat, kesehatan itu lebih berharga daripada sekadar kepuasan lidah!
