Tips Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Naik Mobil

Lifestyle, VIVA Bali – Mabuk perjalanan adalah masalah yang sering dialami banyak orang, terutama saat melakukan perjalanan jauh dengan mobil. Gejala yang muncul biasanya mulai dari pusing, mual, keringat dingin, hingga muntah. Kondisi ini tentu sangat mengganggu kenyamanan perjalanan, bahkan bisa merusak suasana liburan bersama keluarga atau teman. Penyebab mabuk perjalanan sendiri beragam, mulai dari kurangnya keseimbangan antara mata dan telinga bagian dalam, kondisi perut yang kosong atau terlalu penuh, hingga sirkulasi udara yang buruk di dalam kendaraan. Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah atau mengurangi mabuk perjalanan.

Berikut adalah tips biar nggak mabuk perjalanan saat naik mobil yang bisa kamu coba.

1. Menghirup Bubuk Kopi

Aroma kopi tidak hanya nikmat, tapi juga bisa membantu meredakan mual saat perjalanan. Kandungan kafein dan aroma khas kopi dapat memberikan sensasi segar pada tubuh. Caranya cukup mudah, bawa sedikit bubuk kopi dalam wadah kecil atau plastik, lalu hirup aromanya ketika mulai merasa tidak enak badan. Bagi pecinta kopi, cara ini terasa lebih menyenangkan karena selain mengurangi mual, juga membuat tubuh tetap segar selama perjalanan.

2. Menghirup Air Jahe

Jahe sudah lama dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual, termasuk mabuk perjalanan. Jahe mengandung senyawa aktif yang membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi rasa ingin muntah. Saat bepergian, kamu bisa membawa air jahe hangat dalam termos kecil atau jahe instan. Hirup aromanya, lalu minum sedikit demi sedikit ketika mulai merasa tidak nyaman. Sensasi hangat jahe akan menenangkan perut dan membuat tubuh lebih rileks.

3. Menempel Hansaplast di Bawah Perut

Tips unik ini banyak dipraktikkan oleh masyarakat Indonesia. Caranya sederhana: sebelum bepergian, tempelkan hansaplast di bagian bawah perut (sekitar pusar). Meski terdengar sepele, cara ini dipercaya cukup efektif karena memberikan efek hangat dan menekan area perut sehingga rasa mual bisa berkurang. Praktis, murah, dan bisa jadi solusi darurat kalau kamu tidak punya obat anti-mabuk.

4. Menghirup Essential Oil

Essential oil atau minyak esensial seperti peppermint, lavender, atau lemon dikenal memiliki efek menenangkan. Menghirup aroma minyak esensial dapat membantu meredakan pusing dan mual akibat mabuk perjalanan. Cukup teteskan 2–3 tetes essential oil ke kapas atau tisu, lalu hirup aromanya. Bisa juga diteteskan sedikit ke masker atau dioleskan di sekitar pelipis untuk memberikan sensasi segar selama perjalanan.

Mabuk perjalanan saat naik mobil memang menyebalkan, tapi bisa dicegah dengan cara sederhana. Mulai dari menghirup bubuk kopi, jahe, atau essential oil, hingga menempelkan hansaplast di perut. Ditambah dengan memilih posisi duduk yang tepat, mengatur pola makan sebelum berangkat, dan menjaga sirkulasi udara, perjalananmu akan terasa lebih nyaman.