5 Tips Menjalani Me Time agar Hidup Lebih Berkualitas

Lifestyle, VIVA Bali – Di tengah rutinitas yang menuntut serba cepat, kita sering lupa bahwa diam juga bisa jadi kebutuhan. Bagi sebagian orang, terutama yang lebih nyaman dengan kesendirian, waktu untuk me time bukan sekedar pilihan, tapi cara untuk kembali merasa utuh.

Apa itu me time?

Me time adalah sebuah istilah yang mengacu pada waktu seseorang yang ia luangkan untuk dirinya sendiri. Tujuannya untuk terlepas dari segala gangguan dan tuntutan dari luar.

Saat me time, kamu bisa merenung, merawat diri, atau sekedar mengisi ulang energi. Aktivitas ini bisa disebut juga sebagai bentuk self care yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.

Mengapa me time penting?

Meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time menjadi kebutuhan penting, khususnya bagi kamu yang sehari-harinya disibukkan dengan pekerjaan dan tanggung jawab. Padatnya aktivitas seringkali membuat kamu kesulitan menemukan ruang pribadi.

Selain memberi jeda, me time juga memberi kamu ruang untuk berimajinasi serta menemukan gagasan baru. Tentu saja cara ini mampu meningkatkan kreativitas dan inovasi dalam berbagai aspek kehidupan kamu.

Halaman Selanjutnya

Dengan kondisi mental yang lebih tenang, interaksi sosial pun cenderung menjadi lebih positif. Hal ini membantu membangun hubungan kamu dengan orang lain lebih erat dan langgeng.