Tips Cegah Mata Lelah Bagi Pekerja Depan Layar

Jaga kesehatan mata meski kerja di depan layar.
Sumber :
  • https://www.istockphoto.com/id/foto/lelah-pengusaha-wanita-menggosok-mata-di-kantor-gm1017591486-273633293?searchscope=image%2Cfilm

Jika mata terasa kering, kamu bisa gunakan artificial tears atau tetes mata lubrikasi. Pilih produk yang aman dan sesuai anjuran dokter, terutama kalau kamu pakai lensa kontak.

Bukan Cuma Murah, Ini 5 Alasan Tahu Jadi Sahabat Terbaik Untuk Diet Sehat

 

5. Kurangi Cahaya Biru

Aktifkan blue light filter atau night mode di gadget. Ini membantu mengurangi paparan cahaya biru yang bikin mata cepat lelah dan ganggu kualitas tidur.

Sarapan Perusak Jantung, Waspadai Pilihan Pagi Anda!

 

6. Jangan Lupa Berkedip

Saat fokus ke layar, kita sering lupa berkedip. Padahal berkedip penting untuk melembapkan permukaan mata. Coba biasakan sering berkedip supaya mata tetap nyaman.

Halaman Selanjutnya
img_title
Sirih Cina, Si Kecil Ajaib Dengan Segudang Manfaat Tersembunyi!