Tips Cegah Mata Lelah Bagi Pekerja Depan Layar
Kamis, 17 Juli 2025 - 21:55 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/id/foto/lelah-pengusaha-wanita-menggosok-mata-di-kantor-gm1017591486-273633293?searchscope=image%2Cfilm
Jika mata terasa kering, kamu bisa gunakan artificial tears atau tetes mata lubrikasi. Pilih produk yang aman dan sesuai anjuran dokter, terutama kalau kamu pakai lensa kontak.
5. Kurangi Cahaya Biru
Aktifkan blue light filter atau night mode di gadget. Ini membantu mengurangi paparan cahaya biru yang bikin mata cepat lelah dan ganggu kualitas tidur.
6. Jangan Lupa Berkedip
Saat fokus ke layar, kita sering lupa berkedip. Padahal berkedip penting untuk melembapkan permukaan mata. Coba biasakan sering berkedip supaya mata tetap nyaman.
Halaman Selanjutnya
