Teh Rosella Bali, Rahasia Alami Turunkan Tekanan Darah

Kesehatan, VIVA Bali – Teh rosella khas Bali berasal dari kelopak bunga merah cerah bernama Hibiscus sabdariffa. Tanaman ini telah lama dibudidayakan di berbagai wilayah tropis, termasuk Bali, karena cocok dengan iklim panas dan sinar matahari yang melimpah sepanjang tahun. Rosella kini menjadi salah satu produk herbal populer yang sering dijadikan oleh-oleh dari Bali.

Budidaya dan Produksi Lokal

Di Bali, teh rosella diolah langsung dari hasil pertanian masyarakat lokal. Proses produksinya cukup sederhana: bunga dipetik, dikeringkan, lalu dikemas menjadi teh celup atau teh seduh biasa. Rosella tumbuh cepat dan tidak membutuhkan perawatan khusus, menjadikannya komoditas pertanian yang menjanjikan.

Cita Rasa yang Khas

Teh rosella dikenal karena warna merah pekatnya saat diseduh dan rasa asam segar yang mirip buah berry. Rasanya bisa dinikmati dalam kondisi panas maupun dingin, sering kali ditambahkan madu atau gula batu untuk menyeimbangkan keasaman. Karena karakteristik unik ini, teh rosella sering disajikan di berbagai kafe atau tempat wisata di Bali.

Teh Rosella dan Manfaat Kesehatan

Teh rosella adalah salah satu tanaman yang banyak dimanfaatkan untuk berbagai hal, seperti sirup, teh herbal, dan bahkan obat. Ada banyak manfaat terkait kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi tanaman ini, terutama yang sudah diolah menjadi teh. Dari sekian banyak manfaatnya untuk kesehatan, apakah menurunkan tekanan darah salah satunya?

Teh Rosella Terbukti Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Rosella, atau disebut juga bunga kembang sepatu, merupakan tanaman yang berasal dari daerah tropis dan telah digunakan sebagai bahan herbal sejak lama. Teh rosella mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin A dan C, serta antioksidan yang tinggi.

Dikutip dari Halodoc, mengonsumsi teh rosella secara rutin dipercaya  mampu menurunkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi ringan. Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh rosella selama 2–6 minggu dapat memberikan efek signifikan dalam menurunkan tekanan darah. Bahkan, manfaatnya disebut sebanding dengan obat hipertensi, dengan risiko efek samping yang jauh lebih rendah.

Teh ini bekerja dengan cara memperlambat pelepasan hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalamnya juga mendukung kesehatan jantung dan membantu mengurangi kolesterol.

Untuk mengonsumsinya, cukup seduh 10 gram bunga rosella kering dengan air panas dan minum 1–2 gelas setiap hari. Setelah 4 minggu, teh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami dan aman.

Cara Menyeduh Teh Rosella

Pertama, masukkan satu bunga rosella ke dalam gelas, lalu tuang air mendidih. Biarkan terendam selama 10 menit hingga air berubah warna menjadi merah terang. Setelah itu, angkat bunganya dan sajikan teh sesuai selera, baik panas maupun dingin.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengeringkan kelopak bunga rosella muda, kemudian menyimpannya untuk digunakan sewaktu-waktu. Kelopak yang baik biasanya berukuran sekitar 5 sentimeter saat dipanen.

Manfaat Lain Teh Rosella untuk Tubuh

Teh rosella, yang terbuat dari kelopak bunga rosella (Hibiscus sabdariffa), telah lama dikenal sebagai minuman yang lezat dan menyegarkan.

Mengandung banyak vitamin dan zat antioksidan, teh rosella dipercaya mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Khasiat tanaman ini sangat berkaitan dengan kandungan antioksidan tinggi yang membantu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel dan jaringan.

Berikut beberapa manfaat utama dari teh rosella:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Teh rosella dikenal efektif membantu menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara rutin. Ini menjadikannya alternatif minuman yang baik bagi penderita hipertensi.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Senyawa bioaktif di dalamnya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya akan vitamin C, teh ini mendukung sistem imun tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

4. Membantu Pencernaan

Teh rosella memiliki sifat diuretik alami yang membantu melancarkan pencernaan, mengurangi sembelit, dan membantu proses detoksifikasi tubuh.

5. Menurunkan Berat Badan

Teh ini juga dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan pengurangan penyerapan karbohidrat yang dapat mendukung program penurunan berat badan.

Meski begitu, seperti halnya dengan suplemen atau produk herbal lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh rosella secara rutin, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan.