Beberapa Makanan yang Menyehatkan Jantung
Sabtu, 5 Juli 2025 - 00:09 WIB
Sumber :
- https://share.google/aKa5hFd67Ky0I9B30
- Jeruk
Jeruk memiliki serat pektin yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Jeruk juga memiliki kandungan kalium yang membantu mengontrol tekanan darah.
- Yogurt Rendah Lemak
Yogurt rendah lemak dapat membantu mengontrol tekanan darah. Yogurt rendah lemak memiliki kandungan kalsium dan kalium yang tinggi.
- Cherry
Cherry memiliki kandungan antioksidan yang disebut anthocyanins yang dapat membantu melindungi pembuluh darah.
- Oat
Halaman Selanjutnya
Oat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga kesehatan jantung karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau