Beberapa Makanan yang Menyehatkan Jantung

Sabtu, 5 Juli 2025 - 00:09 WIB
Oleh :
Makanan Sehat Sumber: Dinas Ketahanan Pangan Kota Semarang
Makanan Sehat Sumber: Dinas Ketahanan Pangan Kota Semarang
Sumber :
  • https://share.google/aKa5hFd67Ky0I9B30
Photo Mini 1

- Jeruk

Baca Juga
img_title Pengobatan Diare Alami yang Aman untuk Keluarga

Jeruk memiliki serat pektin yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Jeruk juga memiliki kandungan kalium yang membantu mengontrol  tekanan darah.

- Yogurt Rendah Lemak

Baca Juga
img_title Jangan Biarkan Berlarut-larut! Ini Bahaya Fatal Penyakit Gigi Diabaikan

Yogurt rendah lemak dapat membantu mengontrol tekanan darah. Yogurt rendah lemak memiliki kandungan kalsium dan kalium yang tinggi.

- Cherry

Baca Juga
img_title Mengenal Jenis-Jenis Migrain dan Cara Penanganannya

Cherry memiliki kandungan antioksidan yang disebut anthocyanins yang dapat membantu melindungi pembuluh darah.

- Oat

Oat dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga kesehatan jantung karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau