Bikin Tidak Percaya Diri, Ini Cara Menghilangkan Bau Mulut

Kesehatan, VIVA Bali – Bau mulut hampir menjadi permasalahan setiap orang. Tidak hanya bagi perokok tetapi hampir dirasakan oleh semua kalangan. Bau Mulut tercipta karena adanya sisa zat dalam mulut sehingga bakteri dapat berkembang biak. Bakteri dan pembusukan zat dalam mulut akan memicu adanya aroma tak sedap.

Ini cara mengatasi bau mulut yang ampuh.

1. Jaga Kebersihan Mulut

Lakukan pembersihan mulut secara rutin. Sebaiknya jangan melewatkan sikat gigi setelah makan untuk membersihkan sela sela gigi tempat sisa makanan menempel.

2. Atur Pola Makan Sehat

Pilih menu makan yang sehat dan bersih. Kurangi penggunaan bahan makanan dengan aroma menyengat. Pastikan makanan atau minuman yang dikonsumsi baik untuk kebersihan usus dan organ lain. Mulailah memperbanyak mengonsumsi air putih untuk menjaga kelembapan mulut.

3. Kurangi Merokok

Halaman Selanjutnya

Merokok akan menyebabkan mulut beraroma tidak sedap. Tidak hanya itu, merokok juga dapat menodai gigi dan meningkatkan resiko masalah kesehatan lainnya.