Gak Disangka! Menu Sarapan Ini Bisa Bikin Perut Buncit Hilang dalam 30 Hari
Kamis, 29 Mei 2025 - 19:00 WIB
Sumber :
- https://freepik.com/free-photo/flat-lay-plate-with-keto-diet-food-nuts_22380125.htm
Rahasia Menu Diet 30 Hari
Baca Juga :
Tips Cegah Mata Lelah Bagi Pekerja Depan Layar
Buat yang serius pengen perut rata dalam sebulan, ini contoh menu rotasi yang bisa diterapin:
Minggu 1-2: Fokus ke telur dan oatmeal sebagai base Minggu 3-4: Variasi dengan smoothie dan roti gandum
Dilansir dari ahli gizi, selain tidak melewatkan waktu sarapan, pilihlah menu sarapan sehat yang bergizi, seperti telur rebus, roti gandum, atau salad.
Tips Tambahan Biar Hasil Maksimal
- Minum air putih 2 liter setiap hari
- Kombinasikan dengan olahraga ringan 30 menit sehari
Halaman Selanjutnya
- Hindari gula tambahan dalam sarapan
