Obesitas & Gaya Hidup Modern, Tantangan Kesehatan di Era Digital

1. Diabetes Tipe 2: Kelebihan lemak tubuh membuat insulin tidak bekerja optimal sehingga kadar gula darah meningkat.

2. Hipertensi dan Penyakit Jantung: Lemak berlebih bisa menumpuk di pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

3. Stroke: Risiko stroke lebih tinggi pada penderita obesitas karena aliran darah ke otak dapat terganggu.

4. Gangguan Pernapasan & Tidur: Obesitas sering dikaitkan dengan sleep apnea, yaitu gangguan pernapasan saat tidur.

5. Kanker Tertentu: Studi medis menemukan hubungan obesitas dengan meningkatnya risiko kanker payudara, usus besar, dan rahim.

Selain penyakit fisik, obesitas juga berdampak pada kesehatan mental. Banyak penderita obesitas mengalami penurunan rasa percaya diri, stres, hingga depresi akibat stigma sosial yang melekat.

Hidup Sehat di Era Digital

Halaman Selanjutnya

Mengatasi obesitas bukan perkara instan, tetapi perlu perubahan gaya hidup secara bertahap. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain: