5 Cara Efektif Meredakan Gejala Infeksi Saluran Kemih (ISK)
- https://www.healthxchange.sg/how-to-prevent/urinary-tract-infection/urinary-tract-infection-risk-factors-symptoms-treatment-prevention
Kesehatan, VIVA Bali – Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi umum yang menyebabkan rasa nyeri, terbakar, dan tidak nyaman saat buang air kecil. Kondisi ini dapat memengaruhi kandung kemih, uretra, bahkan ginjal jika tidak segera ditangani. Wanita lebih rentan mengalami ISK, tetapi pria juga tidak sepenuhnya terbebas dari risiko ini.
Berikut lima cara efektif untuk meredakan gejala ISK sekaligus membantu pemulihan lebih cepat:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Minum air dalam jumlah cukup membantu mengencerkan urin dan mempercepat proses pengeluaran bakteri dari saluran kemih. Para pakar merekomendasikan minum setidaknya 8 gelas air per hari selama gejala ISK berlangsung.
2. Jangan Tahan Buang Air Kecil
Menahan kencing memberi kesempatan bakteri berkembang biak di kandung kemih. Segera buang air kecil ketika terasa ingin, bahkan jika frekuensinya lebih sering dari biasanya.
