Mitos dan Fakta Minum Air Es, Menguak Rahasia di Balik Segelas Kesegaran

Air es, dengan segala kesegarannya, bukanlah musuh kesehatan seperti yang sering diceritakan dalam mitos. Selama dikonsumsi dengan bijak dan dari sumber air yang bersih, minum air es tidak menyebabkan flu, gemuk, atau gangguan pencernaan. Banyak dari ketakutan terhadap air es muncul dari persepsi turun-temurun yang belum terbukti secara ilmiah.

Jadi, saat kamu kembali merasa gerah dan haus, jangan ragu untuk meraih segelas air es. Biarkan setiap tegukan menjadi pelipur dahaga, tanpa dibayangi rasa bersalah.