Prebiotik vs Probiotik, Kenali Perbedaan dan Manfaatnya bagi Tubuh

Bagaimana Prebiotik dan Probiotik Bekerjasama

Probiotik dan prebiotik saling melengkapi dalam menjaga kesehatan pencernaan. Probiotik menyediakan bakteri baik untuk saluran pencernaan, sementara prebiotik menyediakan sumber makanan yang dibutuhkan bakteri tersebut agar dapat berkembang. Hubungan ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, memperkuat sistem imun, dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Untuk menjaga kesehatan pencernaan secara optimal, disarankan untuk mengonsumsi probiotik dan prebiotik secara bersamaan. Konsumsi yang seimbang akan membuat keduanya bekerja secara efektif.