Manfaat Mengejutkan Pepaya untuk Ibu Hamil dan Janin Sehat

Fakta: Pepaya matang tidak menyebabkan keguguran. Yang berbahaya adalah pepaya mentah dengan kandungan lateks tinggi.

Mitos: Ibu hamil tidak boleh makan pepaya sama sekali

Fakta: Pepaya matang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil karena kaya nutrisi penting.

Alternatif Buah Lain untuk Ibu Hamil

Jika masih ragu dengan pepaya, ibu hamil bisa mengonsumsi buah lain yang aman:

-       Jeruk (vitamin C tinggi)

-       Apel (serat dan vitamin)

-       Pisang (kalium dan energi)

-       Mangga matang (vitamin A)

-       Alpukat (lemak sehat)

Pepaya matang adalah pilihan buah yang sangat baik untuk ibu hamil karena memberikan nutrisi lengkap yang dibutuhkan selama kehamilan. Yang terpenting adalah memastikan pepaya benar-benar matang dan mengonsumsinya dalam porsi yang wajar.