11 Manfaat Luar Biasa Buah Melon yang Jarang Diketahui Orang
Rabu, 6 Agustus 2025 - 14:59 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/six-slices-melon-wooden-platter-white-marble_16945434.htm
Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan kalium dan magnesium dalam melon dapat membantu merelaksasi otot dan saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Cara Menikmati Melon dengan Optimal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih melon yang sudah matang dengan aroma harum. Konsumsi melon segar langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula.
Melon sebaiknya dikonsumsi tidak berlebihan karena asupan berlebih dapat memicu gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan diare.
