11 Manfaat Luar Biasa Buah Melon yang Jarang Diketahui Orang

Rabu, 6 Agustus 2025 - 14:59 WIB
Oleh :
Segar, Manis, Sehat Setiap Hari
Segar, Manis, Sehat Setiap Hari
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/six-slices-melon-wooden-platter-white-marble_16945434.htm
Photo Mini 1

Meningkatkan Kualitas Tidur

Baca Juga :
Bagaimana Brigata Curva Sud Menjadi Pionir Evolusi Budaya Suporter Indonesia

Kandungan kalium dan magnesium dalam melon dapat membantu merelaksasi otot dan saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Cara Menikmati Melon dengan Optimal

Baca Juga :
Audio Journaling, Tren Self-Healing dengan Rekaman Suara

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih melon yang sudah matang dengan aroma harum. Konsumsi melon segar langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula.

Melon sebaiknya dikonsumsi tidak berlebihan karena asupan berlebih dapat memicu gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan diare.

Baca Juga :
Mengapa di Indonesia Banyak yang Merendahkan Pekerjaan Orang Lain?