Mau Hati Tetap Sehat? Ini 9 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Hati

-          Melakukan skrining hepatitis B dan C secara berkala untuk mendeteksi dini kerusakan hati.

-          Memperbanyak minum air putih dan membatasi minuman manis serta kafein.

-          Mengatur pola tidur teratur dan mengelola stres dengan baik untuk mendukung metabolisme hati.

“Hati punya kemampuan memperbaiki diri yang luar biasa. Tetapi jika terus dibebani kebiasaan buruk, kerusakan yang terjadi bisa bersifat permanen,” tegas Dr. Dhoble.

Dengan menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, Anda bisa memastikan hati tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit serius.