Judul; 7 Cara Alami Menurunkan Demam yang Terbukti Ampuh Tanpa Menggunakan Obat dan Mudah Dilakukan di Rumah

Kesehatan, VIVA Bali – Demam merupakan kondisi yang sering dialami, terutama ketika musim penghujan tiba. Perubahan suhu lingkungan bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai infeksi, sehingga menyebabkan terjadinya demam.

Berdasarkan informasi dari livestrong.com, demam adalah peningkatan suhu tubuh sementara di atas 38 derajat Celsius, yang sebenarnya merupakan respons alami tubuh dalam melawan serangan virus atau bakteri.

Ada beberapa mitos seputar cara mengatasi demam yang harus kita luruskan. Salah satu yang sering dipercaya adalah kalau mengurangi makan saat demam bisa bikin cepat sembuh.

Padahal, anggapan itu salah. Saat demam, tubuh justru perlu lebih banyak energi dan nutrisi karena sedang berusaha melawan infeksi. Jadi, tetap makan dengan cukup dan sehat itu penting untuk membantu tubuh pulih lebih cepat.

Seperti dijelaskan oleh medicinenet.com, saat mengalami demam, tubuh justru membakar kalori lebih banyak karena sedang bekerja keras melawan infeksi yang menyerang.

Dalam kondisi seperti ini, tubuh membutuhkan asupan nutrisi dan energi yang cukup agar sistem kekebalan tubuh dapat optimal dalam melawan penyakit. Oleh sebab itu, menjaga pola makan yang sehat selama demam sangat penting untuk mendukung proses pemulihan.

Sementara itu, obat penurun panas kerap digunakan untuk mengurangi gejala demam. Pemakaian obat ini secara terus-menerus tanpa mengikuti anjuran dapat berisiko menimbulkan efek samping.

Halaman Selanjutnya

Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba beberapa metode alami yang lebih aman dan mudah dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa cara efektif untuk menurunkan demam secara alami tanpa bergantung pada obat-obatan.