Judul; 7 Cara Alami Menurunkan Demam yang Terbukti Ampuh Tanpa Menggunakan Obat dan Mudah Dilakukan di Rumah

Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba beberapa metode alami yang lebih aman dan mudah dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa cara efektif untuk menurunkan demam secara alami tanpa bergantung pada obat-obatan.

1. Banyak Minum Air

Saat demam, tubuh lebih mudah kehilangan cairan melalui keringat. Oleh sebab itu, sangat penting untuk minum air putih atau cairan lainnya agar tubuh tetap terhidrasi. Anda juga bisa minum air kelapa yang mengandung elektrolit dan gula alami untuk membantu memulihkan energi tubuh.

2. Kompres Air Hangat

Mengompres dahi, leher, ketiak, atau lipatan tubuh dengan kain yang dibasahi air hangat bisa membantu menurunkan demam. Suhu hangat dari kompres membantu tubuh mengeluarkan panas lewat keringat, sehingga suhu tubuh lebih cepat turun.

3. Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat bisa membantu tubuh jadi lebih nyaman saat demam. Suhu hangat dari air membantu melancarkan aliran darah dan membuat otot-otot tubuh jadi lebih rileks. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh secara bertahap, jadi Anda akan merasa lebih segar dan tenang setelahnya.

Halaman Selanjutnya

4. Makan Buah-Buahan