Terapi Musik, Jalan Sunyi

Jadi, terapi musik adalah pendekatan alami yang terbukti efektif dalam meredakan stres dan kecemasan. Melalui stimulasi hormonal dan efek menenangkan pada otak, musik mampu menciptakan ketenangan batin yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan memilih musik yang sesuai dan menjadikannya bagian dari rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kualitas hidup secara signifikan.