Sering Cemas Nunggu Hasil Tes Medis? Bisa Jadi Kamu Alami Scanxiety

Dan jika kecemasan sudah terasa berat, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Terapi seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT) telah banyak digunakan dalam menangani kecemasan klinis, termasuk yang berhubungan dengan proses diagnosis medis.

Dalam studi yang dipublikasikan oleh Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC), CBT terbukti efektif mengurangi intensitas scanxiety pada pasien kanker yang menjalani pengobatan jangka panjang.

Scanxiety bukan tanda lemahnya hati, melainkan reaksi manusiawi terhadap ketidakpastian. Banyak pasien kanker, orang dengan penyakit kronis, bahkan keluarga mereka ikut merasakan tekanan ini.

Mengenal gejala dan cara penanganannya adalah langkah awal untuk membebaskan dirimu dari rasa cemas yang bisa saja lebih menyiksa daripada diagnosis itu sendiri.

Dengan pemahaman dan strategi yang tepat, kamu bisa jalani masa tunggu dengan lebih tenang.