Bukan Sekedar Stres, Pahami Ciri Lingkungan Kerja Toxic dan Solusi Untuk Bertahan

Kenali lingkungan kerja yang kurang sehat
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/workplace-violence-taking-place-colleagues_24998439.htm

Peningkatan Risiko Gangguan Mental

Rekomendasi Meja Dapur Cor Bentuk L Yang Efisien Dan Fungsional

Stres, kecemasan, bahkan depresi bisa menjadi teman sehari-hari. Sulit tidur, mudah tersinggung, dan kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya dinikmati adalah gejala umum.

Keluar dari Lingkaran Negatif: Langkah Awal Menuju Perubahan

Mengenali masalah adalah langkah pertama. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi lingkungan kerja yang toxic?

5 Mitos Tentang Diet Sehat yang Perlu Kamu Tahu agar Tidak Salah Langkah

1. Buat Batasan

Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, misalnya dengan datang dan pulang tepat waktu sesuai jam kerja. Ini membantu menjaga keseimbangan hidup.

Ini 5 Kesalahan Kecil yang Bikin Video Gagal FYP

2. Bedakan Rekan Kerja dan Teman

Halaman Selanjutnya
img_title