Bukan Sekedar Stres, Pahami Ciri Lingkungan Kerja Toxic dan Solusi Untuk Bertahan

Lifestyle, VIVA Bali – Pernahkah merasa energi terkuras habis setiap kali melangkahkan kaki ke kantor? Atau mungkin, ada perasaan cemas yang datang menghampiri saat melihat pesan masuk dari rekan kerja atau atasan? Jika jawaban "ya," ada kemungkinan besar sedang berada dalam cengkeraman lingkungan kerja yang toxic.

Dilansir dari hellosehat, lingkungan kerja seharusnya menjadi tempat di mana potensi berkembang, ide-ide mengalir bebas, dan kolaborasi menjadi kunci. Namun, kenyataannya, tidak semua tempat kerja menawarkan suasana ideal tersebut. Banyak orang tanpa sadar terjebak dalam pusaran negatif yang tidak hanya menguras tenaga, tetapi juga merusak kesehatan mental dan fisik.

Lantas, bagaimana cara mengenali ciri-ciri lingkungan kerja yang mulai meracuni kesejahteraan diri? Dan yang terpenting, apa yang bisa dilakukan untuk melepaskan diri dari belenggu tersebut? Kenali tanda-tanda lebih awal agar dapat mengantisipasi diri sendiri.

Sinyal Bahaya yang Tak Boleh Diabaikan

Mengenali lingkungan kerja yang toxic mungkin tidak selalu mudah. Terkadang, terbiasa dengan pola-pola negatif hingga menganggapnya sebagai hal yang normal. Namun, ada beberapa sinyal bahaya yang patut diwaspadai:

- Transparansi Kerja yang Kurang Jelas, Ketidakjelasan dalam tugas, peran, atau tujuan dapat memicu kebingungan dan frustrasi.

- Persaingan Tidak Sehat Antar Rekan Kerja, Lingkungan yang dipenuhi intrik dan upaya saling menjatuhkan dapat menciptakan suasana tidak nyaman dan penuh kecurigaan.

Halaman Selanjutnya

- Tidak Adanya Ruang untuk Karyawan Berkembang, Kurangnya kesempatan untuk belajar, berinovasi, atau naik jenjang karier dapat mematikan motivasi.